Когда коллектив против тебя

Заговор на новом месте работе

Заговор можно читать на работе

Входить в новый коллектив всегда тяжело. Это помнят со школы те, кого переводили в другие классы или школы. Когда мы становимся взрослыми, ничего не меняется. В новом коллективе порой нужна защита от человеческой ненависти и хамства.

Этот заговор может служить и предотвращением всех этих неприятных явлений. Для исполнения ритуала вам понадобится: новая шариковая ручка, чистый лист и три церковные свечи.

Останьтесь одни. Садитесь за стол и зажгите три церковных свечи. Поставьте их треугольником. Положите перед собой чистый лист. Подумайте обо всех своих новых коллегах и напишите их имена на листе. Представьте у себя в голове тот вид отношений, которые вы хотели бы с ними иметь.

После этого прочтите такой заговор:

«Как животные друг с другом слажено сотрудничают в лесу, так и рабы Божьи (перечислите имена всех коллег) будут успешно сотрудничать между собой. Не строить им козни против раба Божьего (Имя свое) не хотеть его слез, не желать его поссорить с кем-то. Ни любви желать, ни ненависти, а слаженной работы желать».

Заговор прочитайте три раза. Свечкам дайте возможность догореть до конца. Бумажку со списком коллег храните в тайном месте все время, пока будете работать на данном месте. А шариковую ручку возьмите с собой на работу, она будет вашим оберегом.

Такой ритуал желательно проводить перед тем, как вы поступаете на новое место работы. Если его сделать вовремя, то можно вообще избежать конфликта от коллег.

Заговор на разрешение конфликта

Вечерний заговор от придирок и конфликтов в коллективе

Если на работе конфликт с человеком, который вас откровенно не взлюбил и вам никак не удается выстроить с ним нормальные отношения, то попробуйте вот какой ритуал.

Для проведения ритуала вам понадобится: красная роза с шипами, фигурка человека, вылепленная из пластилина, одна свеча зеленого цвета.

На убывающую луну, поздно вечером уединитесь в комнате. Зажгите свечку и разложите перед собой все элементы для ритуала. Сначала психологически настройтесь на проведение ритуала. Для этого смотрите на свечу, скоро взгляд расфокусируется и сознание расслабиться.

Потом возьмите в правую руку человека вылепленного из пластилина, а в левую руку возьмите розу с шипами, читайте заговор:

«Как роза с шипами, как кошка с когтями, так и раб Божий (имя коллеги) на меня зло смотрит никак я ему покоя не даю. Так пусть же тебя твои же шипы и ужалят, путь почувствуешь ты как это быть на моем месте. Я делаю – ты чувствуешь, я стою – ты бежишь. Аминь».

После этого вколите розу шипом в спину человека из пластилина. Этот ритуал направлен на то, чтобы коллега понял какие неприятные чувства, он заставляет вас испытывать. Примерно через три дня коллега начнет вести себя значительно мягче по отношению к вам, а через какое-то время вообще станет к вам равнодушен. Таким образом, можно избавиться от необоснованных придирок и если не наладить отношения, то прекратить их вовсе.

Заговор, чтобы в коллективе был мир

Мир в коллективе с помощью магии

Если у вас на работе произошел конфликт и никто из конфликтующих сторон никак не сделает первый шаг к примирению, то можно произвести заговор чтобы коллеги уступили друг другу.

Возьмите кувшин чистой воды, серебряный крестик. Крестик опустите в кувшин с водой и проговорите такие слова:

«Силой божьей я водичку заговариваю. Во Имя Отца и Сына и Святого Духа. От Духа распрей эту воду очищаю. Чтобы смыла она с человека все духи распрей, чтоб обновила его душу, да показала путь мира. Чтоб у человека уважение ко всем людям проснулось и неприятие против расспрей. Аминь. Аминь. Аминь».

Надо сделать так, чтобы заговоренную воду хотя бы в небольшом количестве выпили все, кто участвовал в конфликте. Можно заварить на этой воде кофе или чай. Этот заговор по типу молитвы. Действие молитвы заключается в том, чтобы смягчить их взгляд на ситуацию и осознать свою неправоту. Очень полезно такой заговор знать секретаршам, ведь они постоянно подносят начальникам кофе, а значит, у них есть возможность смягчать их сердце. Случаются шефы несправедливые, от которых с минуты на минуту ждешь, чтоб они тебя уволили, а такая заговоренная вода поможет завоевать их уважение.

Моббинг… Что делать когда все против тебя?

Моббинг — это коллективный психологический террор, травля в отношении кого-либо из работников со стороны его коллег, подчиненных или начальства, осуществляемые с целью заставить его/ее уйти с места работы. Средством достижения цели является распространение слухов, запугивание, социальная изоляция и в особенности унижения.
Чем опасен моббинг?
Люди, ставшие жертвами моббинга, часто меняют работу: либо они уходят после испытательного срока, либо через несколько месяцев или год.
Последствия полученного психологического стресса могут оказаться серьезными. Пониженная самооценка – еще самая малая беда в списке страданий. Люди могут настолько сильно переживать травлю, что «зарабатывают» инфаркт или приходят к суициду. Такие случаи известны.
Недаром в некоторых европейских государствах, например, в Германии, Франции, Швеции были приняты законы о моральном преследовании на рабочем месте, защищающие жертв моббинга. Здесь моббинг оговаривается в трудовых договорах, и в случае, если он действительно имел место, работодатель платит пострадавшему материальную компенсацию. В России придется постоять за себя самому.
Приемы защиты
1. Соблюдайте традиции
В каждом коллективе всегда складываются какие-то негласные правила, традиции. Их стоит уважать, даже если они вам не по душе. Пренебрежение к мнению большинства обязательно скажется на отношении к вам.Понаблюдайте, кто как общается, кто с кем ходит обедать, у кого спрашивают совета, что делают, когда опаздывают на работу, принято ли задерживаться в офисе, делать личные звонки по телефону и т. д. Все это поможет вам быстрее стать своим в новом коллективе.
2. Будьте скромнее
Будьте формально вежливы со всеми, особенно если вы новичок. Общайтесь с коллективом как можно более ровно и формально вежливо. Не стремитесь навязывать свое эмоциональное расположение, ввязываться во внутренние разборки или привлекать излишнее внимание экстравагантным поведением и т.п. Избегайте ситуаций, которые могут дать повод для пересудов. Помните, сегодняшний участливый и доброжелательный коллега завтра вполне может оказаться завистливым недругом.
3.Вычислите зачинщика и поговорите
Всегда генератором идей является конкретный человек. Обычно это неформальный лидер, которого окружает свита. Иногда проблему удается решить, поговорив с вдохновителем бойкота. Ведь часто виновники моббинга даже не осознают реальную причину своего преследования одного человека. В разговоре не надо быть чересчур откровенным. Беседа может показать преследователю ваши больные места, которые впоследствии могут быть использованы для нападок.
Почву из-под ног моббера может выбить просьба о помощи по работе. Обычно «палачи» любят «снисходить» до жертвы. Увидев вашу заинтересованность в своих профессиональных качествах, мучитель, удовлетворив свои амбиции, сменит гнев на милость.
Было немало случаев, когда после такого разговора начистоту бывшие враги становились близкими соратниками.
4.Не опускайтесь до криков
Если вы столкнулись с моббингом, выжидайте и сохраняйте спокойствие. Если мобберам будет трудно от вас добиться реакции, то вас «доставать» будет неинтересно. Главное — не надо никого бояться. Если же вы будете срываться на крики и скандалы, это только порадует ваших мучителей. Не надо устраивать им праздник. В противном случае, они будут провоцировать вас снова и снова.
5.Не вешайте на себя ярлыки
Не одевайте на себя ярлыки, которые на вас вешают. Не думайте, что Вы остались совершенно одни и все от вас отвернулись. У Вас остались старые друзья, коллеги из других отделов, семья. Вспомните, каких успехов вы добились в жизни.
Помните, что вы свободный человек, а значит никто не может вас удержать там, где вам не по душе. Взвесьте все плюсы и минусы, которые принесет вам противостояние моббингу. Подумайте, стоит ли тратить силы и нервы, чтобы преодолеть нелюбовь окружающих или босса? Может быть, травля – это знак, что где-то вас ждет новая работа? Осталось только просмотреть объявления о вакансиях и сходить на собеседование.
6.Нужно объединяться
Видя, как один из членов коллектива страдает от моббинга, не стойте равнодушно в стороне. Завтра проблема может коснуться и Вас. Никогда не поддерживайте сотрудников, если явно видно, что кто-то из них хочет очернить одного из коллег. Желательно иметь свое собственное мнение о каждом из коллег и отстаивать его. Постарайтесь выявить других сотрудников, которые так же как и вы, настроены негативно к моббингу. Попытайтесь создать свою группировку. Подумайте, как объединить коллег в борьбе против зачинщика травли. У дружной команды есть все шансы победить

Источник: https://www.b17.ru/blog/6710/

Как бороться с интриганами

Как обезвредить интригана на работе, чтобы обеспечить эффективность управления и предотвратить последствия интриг? В первую очередь в ЛНА пропишите, что все кадровые решения принимаются только по результатам работы на основании проведенной оценки.

Скачайте документы по теме:

Прямо так и запишите в локальном нормативном акте компании: «Выводы о профпригодности сотрудника, а также кадровые решения принимаются только на основании показателей работы и результатов, продемонстрированных в ходе оценки. Никакие слухи и домыслы не могут быть основанием для таких решений».

Скачать документ >>>

Если в компании никогда не проводилась оценка, вам придется внедрять эту процедуру. Кроме того, потребуется установить каждому сотруднику KPI – они основа для оценки.

Если они уже есть в компании, проверьте их, при необходимости скорректируйте.

Что это даст? Персонал поймет, что получить повышение по службе либо прибавку к жалованию можно только одним способом – хорошо работать. Такая ясность позволит обезвредить коварных интриганов и сделать интриги бесполезными.

Сами тоже делайте ставку только на профессионализм. Поддерживайте хорошие отношения с шефом и коллегами. Тогда интригану будет сложно воевать с вами. Установите корпоративное правило:

жалобы на непосредственных руководителей оформляются письменно и проверяются;

ничего не принимается на веру, по жалобам отдельных сотрудников на своего непосредственного руководителя проводится проверка;

при этом жалобы должны быть письменными.

Такое правило можно прописать в Правилах коммуникаций или в Корпоративном кодексе (кодексе корпоративных ценностей). Это поможет предотвратить интриги на работе. Добавьте также, что проверку проводят лица незаинтересованные, скажем, руководитель какого-либо подразделения и HR-менеджер. Зная о том, что в компании так серьезно относятся к жалобам на руководителей, работники-интриганы лишний раз не станут распространять сплетни и заниматься играми за спиной начальства. Ведь от того, что написано, а не изложено устно, да еще в кулуарах, с глазу на глаз, потом не откажешься. Если же полагаться на информацию, умело преподнесенную хитрыми манипуляторами, то можно наделать много ошибок. Разъясняйте это топ-менеджерам компании.

Как быстро обезвредить интригана на работе

Если возник вопрос о том, как обезвредить интригана на работе, стоит раскрыть карты: прилюдно и прямо спросите, что утверждает интриган и откуда у него информация. Для интригана, который любит действовать тихо и за спиной, нет ничего хуже гласности. По сути, все тайное, что он наплел, становится явным. А если вы еще заставите манипулятора и хитреца прилюдно объясниться, то для него это будет шоком. Возможно, человек сделает из этого урока правильный вывод, и больше не будет интриговать. Продвигайте в компании принцип: «Говори о коллегах и руководителе только то, что сможешь повторить в их присутствии».

Проверьте, какая нагрузка у сотрудников: слишком низкую повысьте, слишком высокую – снизьте. Когда нагрузка низкая, сотрудники работают очень вяло, проще говоря, им часто нечего делать. И создаются подходящие условия для интриг и сплетен. Но и чрезмерно высокая нагрузка – это тоже плохо. Когда много дел, и все важные и безотлагательные, у людей возникает стресс. И чтобы снизить его, люди начинают вести разговоры о коллегах и начальнике, обсуждать их. И редко это носит позитивный характер.

Возможно, вам будет интересно узнать:

  • Платить ли компенсацию, если работник уволился самостоятельно в период действия предупреждения о сокращении штата
  • Как сократить штат с учетом норм управляемости
  • Если в работе часто возникают неординарные ситуации, стоит провести оценку методом решающих ситуаций

Следите за тем, чтобы у сотрудников была оптимальная и посильная нагрузка, чтобы руководители давали подчиненным столько средств и ресурсов, сколько необходимо для достижения цели, благодарили за хорошо выполненную работу. Тогда интриганов на работе не будет и предпосылок для интриг будет меньше.

Побеседуйте с интриганом с глазу на глаз, покажите, что вы знаете о его хитростях. Скажите так, будто вы случайно узнали о планах манипулятора. Например, так: «До меня дошли сведения, что вы утверждаете, будто…». Ни в коем случае не выдавайте свой источник информации, не называйте имя того, кто сообщил вам об интригах. Сделайте вид, что допускаете: ваш собеседник мог ошибиться, что-то не так понять и сделать неправильные выводы.

Какие способы использовать, как обезвредить интригана на работе

Не знаете, как бороться с интриганами и не желаете терпеть в своем коллективе интриги, разработайте методики, позволяющие определить тех, кто может оказаться интриганом, еще на этапе собеседования. Попросите кандидата рассказать о своих неудачах и оцените, близка ли ему командная работа.

Если кандидат склонен к интригам, он охотно поведает вам о том, что проект провалился из-за безграмотности членов команды. Или потому, что его в свое время не послушал руководитель, не сделал так, как предлагал соискатель. И если команда все же исправила ситуацию и успешно реализовала проект, то только благодаря уникальным компетенциям кандидата, востребованным бизнесом.

По такому ответу видно, что человек не разделяет ценности командной работы. Его цель прямо противоположна им – навредить коллеге как профессионалу, обесценить его деятельность, чтобы уменьшить влияние в организации, и закрепить свои позиции.

Справка

Не принимайте в коллектив интриганов:

  1. сломайте тот сценарий интервью, на который настроился кандидат;
  2. задайте 5 вопросов «от противного».

Имейте в виду: интриган умеет общаться, красиво подать себя, вызвать симпатию. Кроме того, по своей привычке он, скорее всего, все продумал, попытался предугадать, как и о чем вы его будете спрашивать, и заготовил ответы. Более того, он попытается незаметно управлять ходом беседы. Например, ответом на ваш предыдущий вопрос подведет к тому, чтобы вы задали следующий. Но тот, к которому он готов.

Сломайте этот сценарий. Задавайте вопросы, не типичные для обычных собеседований. Так сказать, «от противного». Например, вместо: «Что вы ждете от работы?» полюбопытствуйте «Что вы не ждете от работы?». Достаточно задать несколько таких вопросов.

Как ведет себя интриган: пример

Девушка из отдела маркетинга поехала на выставку-конференцию в Санкт-Петербург. Там ей предстояло работать на стенде, представлять компанию и ее услуги. На эту же конференцию днем позже прибыл и специалист отдела рекламы – человек всегда вежливый, юморной и улыбчивый, но очень скользкий. Его недолюбливали в компании.

Когда он подошел к стенду и увидел там коллегу из отдела маркетинга, то спросил у нее: «Как дела?». Девушка ответила: «Да ничего!». Когда она вернулась с конференции, ее уже ждал недовольный руководитель отдела: «Почему ты позоришь наше подразделение? Почему говоришь, что тебе нечего делать на конференции?!». Девушка была в шоке от такого неожиданного обвинения. Она добросовестно работала! Стали разбираться. И выяснилось, что смешливый коллега из рекламного отдела неверно истолковал ее ответ «Да ничего». Он решил, что это означает, будто девушке нечем заняться. А, возможно, сознательно и из спортивного интереса придумал такую трактовку.

Как избавиться от интригана

Сплетник интриган постоянно сталкивает персонал, в коллективе часто возникают конфликты. Как обезвредить интригана на работе наиболее безболезненным способом? Провести сокращение – это самый безболезненный способ расстаться с сотрудником, у которого, возможно, нет дисциплинарных взысканий, а также замечаний по поводу качества работы. Но его моральные качества вас явно не устраивают, а интриги, которые он плетет, приводят к напряженности в коллективе, конфликтам, моббингу.

Не стоит постоянно искать ответ на вопрос, как себя вести с интриганом. Просто сократите такого сотрудника, оформив все по закону, чтобы впоследствии вас не обвинили в самодеятельности и не восстановили ненужного человека на работе.

Не забывайте, что только агрессия расчета позволяет манипулятору получать преимущества над конкурентом. Враждебность возникает из-за неприязни к коллеге, перерастающей в злобу. У интригана обостренное чутье на слабости и пороки других людей. Особенно сложно коллективу, где интриган начальник и подчиненные систематически вынуждены терпеть всевозможные интриги.

Выявив пороки интригана у коллеги, знайте, что он использует их, чтобы скомпрометировать человека в глазах коллектива. Если это удается, у жертвы практически нет шансов вернуть уважение тех, с кем он работает. А самое главное, у интригана нет совести. Для него это пустое понятие, созданное «слабаками». Победителей не судят, лес рубят – щепки летят, идти по трупам, – любимые выражения манипулятора. Сокращение интригана поможет навсегда решить вопрос с интригами в коллективе.

Справка

Важные выводы

  1. Отвечая на вопросы о достижениях, кандидат-интриган будет делать упор на то, что он был ценен для руководителя.
  2. Если соискатель, склонный к интригам, заинтересован в том, чтобы получить работу, он попытается продавить свою кандидатуру, вызывая у вас сочувствие к себе.
  3. У людей, которые плетут интриги, как правило, заниженная или завышенная самооценка. Измерьте ее уровень с помощью тестов Столина и Будасси.

Возможно, вам будет интересно узнать:

  • Интриги на работе: найти и обезвредить
  • Сплетни в коллективе: как эффективно манипулировать кадрами
  • Леонид Мазурик: «Блат в государственных структурах – это воровство, интриги и непрофессионализм»

Источник: https://www.hr-director.ru/article/66920-kak-obezvredit-intrigana-17-m11

Травля — это агрессивное поведение, выражающееся в желании запугать и оскорбить другого человека или группу лиц.
Агрессор определивший для себя жертву начинает травлю со словесной атаки.
Травля включает в себя: словесные оскорбления/запугивания — насмешки, очернение объекта травли, поддразнивание, угрозы нанести определенный ущерб.
Когда травля переходит в “общественную“ стадию, в которой у агрессора появляются последователи, то травля переходит на новый “общественный“ уровень, который включает в себя причинение вреда репутации объекта травли, ее/его отношениям с другими людьми. Распускаются грязные сплетни, жертву начинают публично унижать, не без участия “свиты“ агрессора.
Далее травля может перейти в стадию физической агрессии, когда причиняется физический вред человеку (удары, зажимания, плевки) и/или ее/его имуществу.
Человек, попавший в ситуацию, когда весь коллектив настроен против него, часто начинает искать причины в себе. Жертва начинает постоянно анализировать свое поведение, что она или он сделали или сказали не так, чем спровоцировали насмешки и издевательства, сплетни, неуважение и т.д.
Но суть состоит в том, что травля начинается, продолжается и заканчивается только тогда, когда того захочет ее зачинщик.
Первопричиной возникновения травли является не жертва, а агрессор, с его подачи и происходит конфликт.
Поэтому пока жертва ищет недостатки в себе, думает как бы посильнее прогнуться под обидчиков, травля будет продолжаться и набирать обороты, поскольку агрессоры только этого и ждут.
Жертве необходимо осознать и принять тот факт, что она не несет ответственности за действия обидчиков.
Главное заблуждение жертвы состоит в том, что это она провоцирует травлю, и это заблуждение дает ей мнимую надежду на то, что она способна контролировать эту ситуацию и может ее изменить. Но это не так.
Но что же теперь ей делать, если она на самом деле никакой ответственности за чувства и намерения обидчиков не несет? Получается жертва бессильна?
Что необходимо сделать чтобы обрести хоть и частичный, но контроль над ситуацией, так это перестать ставить во главу угла отношения с агрессором и его компанией. Если вы считаете, что сможете прекратить издевательства “пресмыкаясь“ перед ними и пытаясь влиться в его “компашку“, то вы ошибаетесь. Даже если это вам удастся, то поверьте, ничего хорошего вас там не ждет, унижения будут продолжаться, только теперь под “дружеским“ соусом. Кроме того, может случиться так, что какой-либо человек из недружественной вам компании будет набиваться к вам в друзья, предлагать близкое общение, чтобы вы доверили ему свои чувства и тайны, а сам в это же время будет передавать все ваши слова вашим врагам и обидчикам.
Итак, восстановление отношений с теми, кто вас недолюбливает — пустая трата времени.
Теперь все ваши действия будут зависеть от окружающей обстановки в которой происходит травля (школа, рабочий коллектив, университет и т.д.).
Прежде чем переходить к советам как выживать в стрессовой обстановке я хочу дать самый главной совет: УХОДИТЕ, если есть возможность.
Это самый лучший выход из этой ситуации. Нет смысла терпеть годами, вы ничего не потеряете если уйдете, а наоборот, чем быстрее вы покинете деструктивные отношения, тем больше шансов у вас на то, что ваша психика будет менее травмирована, а в последствии ваша самооценка и вера в себя.
Чем дольше вы терпите, чем дольше следуете своему страху сделать важный шаг на встречу свободе, тем больше страдаете.
На самом деле в состоянии психологического и эмоционального насилия, когда хитрыми манипуляциями человека заставили поверить в свое ничтожество и бессилие, ему или ей кажется что на новом месте будет только хуже или что он не сможет потом никак устроиться. Но все это только страх, вбитый в голову жертве агрессором. Даже если у человека, который подвергается травле есть поддержка со стороны друзей и родственников, он может продолжать находиться в нездоровом коллективе и отказываться покидать его. В итоге бывают случаи, когда все заходит слишком далеко и заканчивается трагически.
Поэтому главное правило гласит — не бойтесь уходить, бегите оттуда как можно скорее.
Уход не будет проигрышем, в этой игре жертва никогда не одержит победу, поскольку правила игры устанавливает агрессор, а жертва всегда на шаг позади, ей остается лишь только подстраиваться.
Что делать, если нет возможности бежать? К сожалению тут мало что от вас зависит. Нет способа полностью остановить травлю (за исключением, конечно, если сам агрессор этого не захочет или сам не покинет коллектив, что маловероятно) и заставить всех участников конфликта стать хорошими друзьями. Есть только способы ослабить ее, возможно даже получится достичь взаимного игнорирования или нейтралитета между сторонами.
Итак, поскольку мы обсуждаем сейчас травлю в коллективе, то, будь это школьный класс, группа или рабочий коллектив, часто жертва всеобщей ненависти вынуждена против своей воли контактировать с коллегами/одноклассниками по учебным/рабочим вопросам. Тут уже никуда не денешься. Поэтому суть состоит в том, что если у вас присутствуют затруднения с получением материалов для учебы или работы через ваших коллег, то необходимо осуществлять следующие действия: узнайте электронные адреса тех, от кого зависит выдача необходимых материалов и осуществляйте запрос через электронную почту. Кроме того пригодится узнать номера или электронную почту вашего руководителя/преподавателя ( в крайнем случае можно обратиться к нему). Поскольку есть возможность что ваше письмо будет намеренно проигнорировано, копируйте ваш запрос одновременно преподавателю дисциплины или начальству, в этом случае у вас будет доказательство перед вышестоящими лицами, что вас проигнорировали.
Если агрессор заблокировал вам доступ к его почте или личным сообщениям, вы можете сделать PrintScreen изображения и переслать его начальству, с вежливой просьбой прислать вам материалы, поскольку не можете получить их “обычным“ путем.
Главное — соблюдайте вежливо-формальный тон в сообщении, не жалуйтесь на агрессора, холодный тон сообщения настораживает и вселяет тревогу в получателя, что нам и необходимо.
Если ваши попытки с электронной почтой не увенчались успехом, тогда можно попросить слово на занятии или совещании и в присутствии преподавателя или вышестоящего лица попросить передать вам материал. Если агрессор скажет, что передал его вам, спокойно скажите, что он этого не делал.
Совет от психолога о поведении:
Разговаривая с людьми, смотрите им в межбровье (это психологический прием, обидчику будет трудно поймать ваш взгляд и ему станет некомфортно). Не отводите взгляд и не улыбайтесь (но и не насупливайтесь). Не пускайтесь в длинные объяснения. Короткие утвердительные фразы только по существу дела, таким же должен быть ваш письменный стиль (асептика и холодная вежливость).
Часто бывает, что жертва травли дискредитирована агрессором не только среди коллег, но и в глазах преподавателей, начальства. Соответственно, если вам необходимо вернуть себе контроль над ситуацией, то необходимо соблюдать расписание. Если вам не угрожает физическая расправа от агрессора и его компании, то не пропускайте занятия, сдавайте вовремя все работы, отвечайте на занятиях. В поведении обидчиков ничего не изменится, зато в глазах начальства/преподавателей вы улучшите свое положение.
Ежедневно уточняйте у вашего классного руководителя, на кафедре в ВУЗе, секретаря, у начальства есть ли изменения в расписании/учебных планах/рабочем процессе. Поскольку агрессоры могут намеренно не передавать вам важную информацию.
Никогда не общайтесь и не обращайтесь к агрессору с глазу на глаз!
С вами всегда должен быть свидетель, который будет на вашей стороне.
Если вы случайно окажетесь в аудитории/кабинете а агрессором одни — выйдете из нее (естественно, на рабочем месте это не всегда возможно, а в некоторых случаях вообще невыполнимо, поэтому касается учебных заведений). Когда вокруг нет свидетелей у него будут развязаны руки.
Сохраняйте всю переписку (в том числе ваши ответы и обращения) с вашими коллегами, агрессором и его друзьями, а также преподавателями или начальством.
Итак, подведем итоги:
1) Самое лучшее решение — уйти из насильственных отношений, не пытаться как-то существовать во враждебном коллективе;
2) Если пункт 1 не возможен, то не пытайтесь подружиться с обидчиками и угодить им — это бесполезно, не рассказывайте о себе ничего личного, соблюдайте формальный тон общения;
3) Старайтесь соблюдать рабочую/учебную дисциплину, поскольку может случиться так, что вам придется обратиться за помощью к вышестоящему лицу, которое охотнее примет вашу сторону в конфликте, если будет иметь положительное мнение о вас. Если от вас намеренно скрывают информацию об учебном/рабочем процессах, не стесняйтесь просить секретарей/классного руководителя информировать вас лично, подходите сами, если считаете, что от вас что-то скрыли;
4) Сохраняйте всю переписку с вашими обидчиками и начальством. Если это возможно, включите запись видео или хотя бы аудио на телефоне, когда вас унижают. Это будет хорошим доказательством, если вы решитесь на открытое противостояние с привлечением вышестоящих лиц.
5) Старайтесь не оставаться наедине с обидчиками, в случае физической угрозы просите друзей (если такие имеются в коллективе) сопровождать вас по учебному заведению или родственников встречать вас на улице после занятий;
В заключении необходимо сказать о том, что вы должны быть готовы к тому, что в случае, если конфликт перейдет в открытую стадию и о ситуации будут проинформированы вышестоящие лица, ваше начальство/преподаватели займут сторону обидчиков. Это происходит не потому что агрессор прав, а потому что у людей срабатывают психзащиты. Людям тяжело смириться с тем, что они не всегда способны контролировать ситуацию, что бывают случаи, когда с человеком происходит что-то против его воли и он ничего не может с этим поделать. Люди начинают винить жертву и рассуждать “вот если бы она вела себя так-то, то ее бы не травили“, то есть перекладывают ответственность за конфликт с зачинщика на жертву. Это абсолютно деструктивный подход и ничего хорошего он не приносит, а только дает повод отстраниться от решения данной проблемы и перевоспитания агрессоров, переложить всю ответственность на жертву и заставить ее выживать в одиночестве и без защиты.

Источник: https://galya.ru/clubs/show.php?id=861582

Коллега весь коллектив настраивает против меня

Здравствуте! Меня зовут Анна, мне 27 лет. Я работаю бухгалтером. Работаю с 18 лет-по специальности, стаж приличный и опыт не плохой, образование средне-специальное-бухгалтерское плюс высшее — экономическое. Очень трудолюбива,отвественная, исполнительная,работу считаю не последней в своем списке «жизни»,поэтому уделяю ей много времени (начальство это ценит)люблю свою работу, хочу дорасти до главного бухгалтера, и получить второе высшее образование. По характеру добрый, отзывчивый, положительный человек, не люблю конфликтовать, если кому-то нужна помощь, бросаю свои дела и бегу помогать. Начинала свою профессиональную деятельность в сфере ЖКХ, с низкой зарплатой и в очень язвительном коллективе, где начальство не любит спокойно разговаривать с молодыми, неопытными сотрудниками, а только орет, а некоторые сотрудники не стисняясь шепчутся прямо в твоем присутствии. Я старалась не обращать внимания ни на что, а практичеки все время несосредственно исполняла свои оязанности. Хотя очень переживала, и плакала по ночам дома, что меня не приннимают в коллективе.Но ничего это все я кое-как вытерпела 5 лет, набралась опыта за это время и нашла себе работу в фирме с оптовой торговлей, сразу почувтсвовала разницу между бюджетными и комерческими организиями, и не только в зарплате, но и в объеме работы. Коллектив нормальный, все работали не поднимая головы, времени сплетничать не было. В 2008 году я вышла за муж и мы переехали из Саратова в Самару. Я, как специалист с уже не плохим опытом работы, быстро нашла работу в хорошей фирме. Все в коллективе восприняли мня хорошо, кроме одной, непередственной моей коллеги, которая только как год, до меня устроилась. И причем с первыого дня дала понять, что отрицательно ко мне настроина. На любые мои вопросы по поводу работы, отвечала, что не знает, т.к. этим занималась, другая, и что из нее плохой учитель. Я общалась с ней вежливо, обязательно здоровалась,хотя она не всегда, интересовалась как у нее дела, вообщем пыталсь наладить с ней контакт, не навязчиво, на что она всегда отвечала не охотно и даже не смотрела на меня, а если, что-то я спрашивала по работе, говорила сама разбирайся. Но я сама разобралась в делах, что-то узнавала у главного бухгалтера. Вообщем влилась в работу, но не в коллектив, потому что не курю, девушки с отдела курят и больше общаются, я же как ни стараюсь с ними заговорить или же вместе пообедать, чувствую себя лишней, т.к. «недолюбливающая» меня сотрудница делает вид, как будто меня нет. Вообщем, как не старалась я стать своей в коллетиве мне не очень-то и не со всеми это удавалось. Поэтому я больше стала уделять время работе, мало ощаюсь больше делаю. Но когда слышу как они дружелюбно общаются в кабенете, чувчстовала обиду и хотелось плакать. Потом я забеременела и ушла в декрет. Ребенку исполнилось 2 года, меня попросили выйти на работу раньше. Так я луше спавлялась со своими обязанностями, чем новая сотрудница. После рождения ребенка мои взгляды на многое поменяись, и я сейчас стараюсь на многое не обращать внимания, а излучать больше позитива. Меня встретели хорошо, да и я изменилась, преабразилась внешне и внутрене, стала болше улыбаться, юморить и стиснения меньше проявлять. Но пока не удается стать своей, эта коллега мне до сих пор мешает. Чувсвую, что даже та, которая была новенькая, стала им ближе, чем я. Что мне делать? Конечно буду продолжать вести себя позитивно, но думаю с ней я уже никогда не полажу, и она до сих пор за спиной говорит обо мне гадости. Увольнятся я не хочу, начальство меня ценит, как специалиста, да и ребенок маленький, не везде устроишься. Начать курить с ними-себе вредить. Думаю, что она просто меня боится, хочет быть фавориткой-одной звездой в отделе,т.к. у других нет специального образования, им рост не нужен, а тут я. Подскажите, что я делала не так, и как мне далеше себя вести: быть отщипецем, но на хорошем счету у начальства, или как-то стать своим? И еще мы с ней разные люди: она вспыльчевая, резкая, от нее много шума, не внимательна порой, грубая, не опрятна с документами. Про таких говорят:где сядишь, там и слезишь. Я полная ей противоположность: внимательная, медленей, но точнее, дилекатна, люблю порядок на работе. И еще я не русской национальноти, может быть в этом причина?

Источник: https://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/31631/