Как обрести гармонию

Как обрести внутреннюю гармонию

Приходилось ли вам встречать людей, которые излучают радость, любовь, а рядом с ними чувствуешь себя уютно и комфортно. Этих людей уважают и прислушиваются к ним, с ними хочется общаться и находиться рядом, от них чувствуется положительная энергия, спокойствие и умиротворенность. А все почему? Потому что эти люди живут в гармонии с собой, со своим внутренним миром. Хотели бы вы знать, как обрести внутреннюю гармонию и не мечтать о счастье, а быть счастливым человеком?
Для начала нужно разобраться в себе, постараться понять себя, чего хотите вы, а не общество вокруг вас. Другими словами, вы должны понять и узнать себя, разобраться, что именно вас делает счастливым и радостным, а что наоборот, заставляет вас чувствовать себя неуверенным, угнетает и раздражает вас. Не нужно бояться оставаться с самим собой наедине и встречаться со своими мыслями. На этом этапе проанализируйте свою жизнь, что бы вы хотели изменить и как это сделать, составьте планы на будущее и продумайте пути их реализации.
Подготовьте себя к упорной и трудоемкой работе над собой, над своим внутренним миром. Не нужно менять себя, нужно понять, кто вы такой и чего вы хотите,найти свое предназначение. Займитесь саморазвитием, читайте книги, получайте новые знания, не переставайте учиться, самосовершенствуйтесь, развивайте в себе новые навыки.
Никогда не идите против себя и не делайте то, что не приносит вам никакого удовольствия, не нарушайте свои принципы, если это не во вред другим людям. Для того чтобы обрести спокойствие, научитесь любить себя и не предавайте себя, выполняйте все что пообещали самому себе.
Важные качества человека, который находится в ладу со своими мыслями и внутренним миром, уравновешенность, спокойствие, уверенность в себе. Научитесь контролировать свои эмоции и мысли, хорошо думайте, прежде чем что-то сказать. Не реагируйте на ситуации слишком бурно, если даже что-то идет не так как вы задумали или как вы этого ожидали. Мысли и слова также имеют огромную силу. Чтобы понять, как обрести гармонию с самим собой, избавьтесь от негативных мыслей, научитесь позитивному мышлению.
Так как путь к внутренней гармонии лежит не только через познание самого себя, хотя это большая часть, но и через общение с другими людьми, немаловажную роль играет общество. Подумайте, все ли вас устраивает в людях, с которыми вы общаетесь, возможно, нужно изменить к ним отношение и увидеть их положительные качества, тогда общение не будет вас угнетать, а станет приятным. Подумайте, как вы относитесь к окружающим вас людям, не сводится ли это общение только к получению выгоды от них. Если так, то учитесь дарить людям радость и тепло.

Как достичь гармонии внутри себя?

Сделайте так, чтобы после встречи с вами люди ощущали только радость и приятное удовлетворение и ждали встречи снова. Помогайте людям, давайте им свою поддержку, когда она им необходима, тогда люди будут благодарны вам и обязательно придут на помощь, когда она вам понадобится.

Не забывайте о своих родных и близких, особенно о родителях и детях, дарите им свою любовь теплоту и всегда напоминайте им о том, как сильно их любите. Будьте добрее и относитесь к людям уважительно, не позволяйте себе судить их и оскорблять.
Отдельно хочется сказать про материальные ценности. Многие люди ошибочно полагают, что чем больше материальных благ они добьются, тем гармоничнее будет жизнь. Но лишь поняв, как достичь гармонии в душе, вы сможете по-настоящему радоваться материальным ценностям, и они смогут приносить вам радость.
Научитесь слышать себя и прислушиваться к внутреннему голосу, ищите свою дорогу, свой путь, который обязательно приведет вас к счастью. Это достаточно тернистая дорога, которую стоит пройти каждому человеку, но выдержав все испытания и проделав работу над собой, вы обретете не только гармонию с самим собой, но и с внешним миром, с окружающими вас людьми.

Источник: https://motivation-life.ru/samorazvitiye/347-kak-obresti-vnutrennyuyu-garmoniyu.html

Как обрести гармонию в себе? 10 «золотых» правил

2,67 5 12

Эта фраза должна стать единственным правильным девизом жизни на пути любви к себе. Вы сами сможете стать источником радости и любви.
2. Никто не совершенен

Вспомните слова из фильма «В джазе только девушки»: «У каждого свои недостатки». Полюбите себя таким, какой есть. Никогда не позволяйте унижать себя.
3. Не сравнивайте себя с другими

Вы особенны и неповторимы. Любить себя — значит относиться к себе с любовью.
4. Примите свои недостатки

Cлабости в какой-то ситуации могут засиять ярче достоинств.
5. Совершенствуйтесь

У вас всегда есть шанс стать лучше. Любить себя — значит постоянно работать над собой.
6. Не думайте о том, что о вас подумают другие

Они сами озабочены тем, что о них думаете вы. Формируйте свое позитивное мнение о себе.
7. Хвалите себя даже за самые маленькие успехи

Повторяйте себе: «Я просто прелесть!»
8. Действуйте исходя из своих внутренних побуждений

Тогда не будет ощущения, что делали что-либо не по своей воле. Уважайте свои мысли, желания и мечты.
9. Старайтесь самостоятельно принимать решения

Так сможете оценить собственную значимость и независимость.
10. Будьте самими собой

Говорите и делайте то, что считаете нужным. При этом, конечно, не ущемляя интересы других.
И тогда у вас заискрится взгляд, а улыбка счастья и любви засияет на вашем лице, и вы преобразитесь прямо на глазах… Вы сами станете источником любви, радости, света и силы. Вы заживете в гармонии с собой. Вот увидите, у вас все получится! Вы станете самыми красивыми на свете. Надо просто быть в ладу с самими собой. И с собой, и с окружающим миром.
Совершенствуйтесь и ищите себя! Ведь только разобравшись в самих себе, мы сможем принять себя. Любить себя и наслаждаться радостью жизни так же естественно для человека, как полет птицы в небе. Этот мир для вас, эта жизнь для вас, а значит, и любовь — для вас!

Источник: https://hochu.ua/cat-sekrety-schastya/article-6192-kak-obresti-garmoniyu-v-sebe-10-zolotyih-pravil/

Как стать счастливым человеком с помощью гармоничного развития?

Юрьев Сергей

Вы задумывались когда-нибудь о том, что значит быть счастливым? Каждый из нас осознанно или неосознанно ищет ответ на вопрос «как стать счастливым человеком», но, к сожалению, далеко не все находят правильные ответы.

На этот извечный вопрос уже дано множество ответов, но все ли они ведут к счастью? Увы, но далеко не все. Как разобраться во всём многообразии этих вопросов и ответов? Какие из ответов верны, а какие нет?

Самое первое, в чём нужно разобраться — это само понятие счастья. Для каждого оно воспринимается по-разному, но по факту определение у него одно.

Что такое счастье для современного человека?

Совпадает ли Ваше представление о счастье с описанным ниже?

В современном обществе счастье часто ассоциируется с материальным достатком в виде хорошего положения в обществе, больших денег, красивых машин и домов, и так далее.

Но почему есть следующие примеры.

… К психологу приезжает очень состоятельный мужчина с кучей охраны на крутых авто. Казалось бы, что ещё нужно человеку, он просто обязан быть счастлив. Но через полчаса беседы с психологом мужчина начинает рыдать… Оказывается, что внутри у него пустота, ему не с кем поговорить, некому открыть своё сердце. Потом оказывается, что все вокруг любят его деньги, но не его самого. А всё потому, что когда-то давно был отдан приоритет деньгам, а о внутренней жизни (саморазвитии и духовном росте) было забыто.

Таких примеров очень много…

Вы не подумайте, что я хочу убедить Вас в том, что богатство это плохо. Нет, ни в коем случае. Богатство может быть и хорошим и плохим, всё зависит от того, как его использовать.

Человек, который хоть немного разбирается в жизни, хоть немного развивается как личность, рано или поздно начинает осознавать, что внешний достаток не гарантирует ощущение счастья человеку.

Другими словами, материальные блага не несут в себе настоящей энергии счастья, а просто являются жалким отблеском истинного счастья. Оказывается, что гораздо важнее то, что у каждого из нас внутри, в сердце. На каком уровне развития сознания находится человек — это гораздо важнее, чем то, сколько он зарабатывает денег. Если Вам удастся достичь счастья внутри себя, то мало что сможет негативно влиять на Вас во внешней жизни.

Но с другой стороны мы нуждаемся в определённом комфорте в этом мире и было бы глупо отрицать это. Полный уход в сторону духовного развития и работы над собой для большинства людей является проявлением некого фанатизма. Это очень опасное положение и через время маятник жизни такого человека может качнуться в обратную сторону и он опустится на самое дно жизни.

Из этого следует следующее: наиболее разумно и практично развиваться во всех направлениях, понимая суть вещей в материальном мире и осознавая высшие цели жизни человека. Ниже Вы узнаете, как стать счастливым человеком при помощи гармоничного развития во всех сферах жизни.

Определение настоящего счастья

Жизненно важной задачей человека является стремление понять, а кто же он такой на самом деле. Осознание своей истинной природы автоматически даёт ответы на все вопросы, в том числе и про определение настоящего счастья.

Мы все являемся духовными существами (душами) по своей природе. Материальные и психические тела являются временными оболочками.

Это первое, что нужно усвоить. И многих людей эта новость вводит в шок. Но без осознания себя как души хотя бы на теоретическом уровне невозможно стать по-настоящему счастливым человеком.

Дело в том, что счастье — это природа души. То есть по своей истинной сущности мы исполнены счастья и блаженства. Но материальный мир оставляет на нас свой отпечаток и мы погружаемся в пучину иллюзии и страданий. Причём зачастую люди думают, что они счастливы, хотя на самом деле страдают и продолжают деградировать.

Счастье — это духовная категория. В материальном мире можно стать счастливым только в некоторой степени. Мы сами не можем создать счастье, его можно только получить. А чтобы его получить нужно быть соответствующим человеком.

Счастье приходит в жизнь человека, который знает, что он душа и живёт в соответствии с этим и сопутствующими знаниями.

Из одного знания о душе следует, что текущая жизнь временна и каждому человеку придётся оставлять своё тело и он ничего не сможет взять с собой из материальных достижений. Исходя из этого разумный человек понимает, что материальное процветание не является главной или единственной целью жизни.

Вот тут мы подходим к тому, как стать счастливым человеком уже в этой жизни и в этом материальном мире.

Человеку нужно строить свою жизнь в соответствии с высшими целями жизни (их определяет духовная сфера жизни), но при этом понимать, что и в текущей жизни нужно решать определённые задачи связанные с работой, семьёй, здоровьем и т.п.

Как стать счастливым человеком?

Итак, мы выяснили, что мы души по своей природе. Но мы попали в материальный мир, где у нас есть физическое и психическое (тонкое) тела. И от состояния этих тел мы сильно зависим. Согласитесь, что трудно испытывать счастье, когда у Вас сильно болит зуб или Вы переживаете по поводу неприятного события в жизни.

Поэтому в восточной психологии, и в Аюрведе, и даже в докладах Всемирной организации здравоохранения говориться о том, что человек может быть здоров, когда у него в порядке все главные уровни (сферы) жизни: физический, социальный, интеллектуальный и духовный.

От этих же уровней зависит не только здоровье, но и ощущение счастья и удовлетворённости в жизни.

Правда кто-то может сказать, что ему достаточно духовного развития и он будет счастлив. Но, когда наше тело постоянно болеет, то очень тяжело прогрессировать духовно, если человек, конечно же, не Святой. А кто-то может сказать, что ему не нужно духовное развитие и он не верит во всё это. Но такой человек просто не знает, что духовная сфера жизни питает все остальные сферы жизни.

В Ведах также говорится, что если человек станет гармоничным, то просветление придёт к нему само собой и все знания откроются ему изнутри. А просветлённый человек — это счастливый человек по определению.

В итоге всё сводится к гармонии или балансу в жизни. Гармоничным человеком стать вполне реально и для этого нужно знать, что нужно делать на каждом уровне жизни. Об этом и пойдёт речь дальше.

Гармонизация физического уровня жизни

Физический уровень отвечает за наше здоровье, причём, как физическое, так и психическое. Здоровье — это фундамент для достижений в других областях жизни и без него жить довольно трудно. Правда бывают примеры, когда именно с проблем со здоровьем и тяжёлых болезней начинаются серьёзные изменения в жизни.

Вот направления, которые нужно развивать, чтобы стать гармоничным на физическом уровне:

  • Регулярные внутренние и внешние чистки тела (органов);
  • Правильное питание (что, когда, с кем и т.д.);
  • Регулярное употребление чистой сырой воды;
  • Хорошее состояние позвоночника;
  • Дыхательные упражнения;
  • Жизнь в соответствии со своей физической и ментальной конституцией (учитывать дошу и т.д.);
  • Правильный режим сна;
  • Периодические посты (воздержания от пищи);
  • Гармоничная сексуальная жизнь;
  • Регулярные физические упражнения;
  • Регулярное нахождение на природе;
  • Искоренение вредных привычек;
  • Регулярный полноценный отдых;
  • Работа над успокоением ума.

Над всеми этими направления должен работать разумный и адекватный человек. Вначале это может показаться сложным или даже невозможным, но потом постепенно привыкаешь и это становится образом жизни.

Гармонизация социального уровня жизни

Этот уровень также очень важен. Без его гармонизации невозможно стать счастливым человеком. Обязательно прорабатывайте эти направления в социальной сфере жизни:

  • Найти своё предназначение и жить в соответствии с ним;
  • Жить в соответствии со своей природой мужчины или женщины;
  • Состояться как муж-жена, сын-дочь, родитель;
  • Улучшить судьбу своего рода;
  • Умение зарабатывать деньги;
  • Уметь правильно строить и поддерживать отношения с другими людьми;
  • Приносить своей жизнью благо всему миру, окружающим и близким.

На этом уровне много внимания уделяется отношениям с другими людьми, ведь они во многом определяют успешность и чувство удовлетворённости в жизни.

Гармонизация интеллектуального уровня

Я не раз встречал людей, у которых несколько высших образований, но на деле они оказывались невеждами и деградирующими личностями. Можно с уверенностью сказать, что количество образований далеко не всегда говорит о разумности человека.

Вот, что нужно развивать, чтобы стать по-настоящему интеллектуальным и развитым человеком:

  • Уметь ставить цели и стремиться достигать их;
  • Отслеживать свои эмоции и учиться не попадать под их влияние;
  • Знать, что мы по своей истинной природе духовная душа, а не физическое или психическое тело;
  • Отличать временное от вечного, и выбирать путь, который благоприятствует гармоничному развитию личности;
  • Знать, что главная цель жизни возможна только на духовном уровне;
  • Уметь концентрироваться, добиваться спокойствия ума и контроля чувств;
  • Быть способным менять свою судьбу.

Вот эти пункты являются показателями образованности человека. Если их не развивать, то интеллектуальный уровень будет стремиться к нулю вне зависимости о того, сколько у человека высших образований и сколько умных книг он прочёл.

Гармонизация духовного уровня

Духовный уровень является основой всех остальных уровней. Если он не развит или недостаточно развит, то от этого будут страдать и другие уровни. Нет ничего реальнее этой сферы жизни, так как она духовна, а, значит, вечна по своей природе.

Вот направления развития на этом уровне:

  • Знание, что душа – это безусловная любовь;
  • Главная цель жизни – Божественная любовь или Любовь к Богу;
  • Находиться «здесь и сейчас»;
  • Быть без-корыстным;
  • Видеть Бога везде и во всём;
  • Чувствовать единство со всем и всеми;
  • Принимать всех живых существ, все ситуации и обстоятельства как часть Божественного;
  • Служить близким, окружающим, миру, Богу;
  • Не осуждать, не давать жёстких оценок;
  • Знать и развивать качества по-настоящему духовной личности.

Когда человек работает над этими направлениями, то он наполняется любовью и счастьем. И не путайте духовных людей с религиозными фанатиками, которые верят только в определённые догмы и не допускают того, что может быть по-другому. Подлинное духовное развитие — это глубинное видение и понимание мира, отношение с любовью и уважением ко всем живым существам.